Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal (Ryska)

Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal av Donna Jackson Nakazawa är en banbrytande bok som utforskar sambandet mellan ogynnsamma barndomserfarenheter och långsiktiga fysiska och psykiska hälsoproblem. Med utgångspunkt i den senaste forskningen inom neurovetenskap, epigenetik och psykologi visar Nakazawa hur barndomstrauma kan påverka den utvecklande hjärnan och leda till en rad hälsoproblem i vuxen ålder. Hon erbjuder också praktiska strategier för läkning och motståndskraft, inklusive mindfulness, meditation och andra tekniker för sinne och kropp. Denna bok är ett måste för alla som är intresserade av att förstå hur barndomstrauma påverkar hälsa och välbefinnande.