Barfota : med eller utan skor

”Om barfotalöpning är en trend, då är det en två miljoner år gammal trend som är här för att stanna.”
/ Daniel E. Lieberman, Harvardprofessor

”Det spelar inte så stor roll hur långt jag springer, bara jag har roligt. Och det har jag barfota.”
/ Barfotalöpare

2009 kom en bok som i grunden skulle förändra hur vi ser på löpning – Christopher McDougalls Born to Run. Den skulle också trigga en explosion av "barfotalöpare" runtom i världen.
Den här boken tar vid när somliga skulle säga att barfotalöpning är förbi. Så är knappast fallet. Att använda så kallade barfotaskor eller minimalistiska skor, i såväl löpning som i vardagen, har för en del snarare blivit mainstream.
Barfota – med eller utan skor tar avstamp i författarens egna erfarenheter när han började springa barfota och tack vare det kurerade en svårläkt skada. Idag använder han bara barfota- och minimalistiska skor och är vid 42 års ålder i bättre form än någonsin. Mycket tack vare mindre på fötterna.
I boken intervjuas en rad helt olika personer om sina fysiska och mentala upplevelser av att välja bort traditionella skor: löpare, musiker, lärare, kontors-arbetare, sjukgymnaster, en bibliotekarie, en sångare och en hästspecialist.
Boken kompletteras med expertutlåtanden och röster från de traditionella skotillverkarna – som inte är lika begeistrade.